Vous trouverez au cabinet un espace d’écoute bienveillant, dans le respect de votre rythme et de vos besoins, afin de vous proposer un accompagnement global :
- sur le plan physique : réfléchir à votre hygiène de vie niveau alimentation, en découvrant notamment l’alimentation naturopathique, et grâce à des techniques de gestion du stress.
- sur le plan émotionnel : (re)découvrir vos émotions, les comprendre pour mieux les vivre, en faire des alliées.
- sur le plan mental : apprendre à mieux vous connaître, comprendre pourquoi vous réagissez de telle manière dans telle situation, quel est votre scénario de vie, vos croyances limitantes, etc.
- sur le plan spirituel (au sens non de religion mais de la vie intérieure) : accompagnement des questionnements autour du sens, réalisation de tableaux de visualisations, travail autour des croyances limitantes et des pensées créatrices.
Je vous propose un premier entretien téléphonique gratuit de 15-20 minutes pour vérifier que mes compétences correspondent à vos besoins. Puis nous nous rencontrons lors d’un premier rendez-vous de 1h30 pour faire davantage connaissance, pour que je puisse vous expliquer davantage ma manière de travailler, pour que vous puissiez « sentir » si le courant passe avec moi et réciproquement.
Les rendez-vous suivants durent 1h. Deux cas de figures peuvent se présenter :
- Vous souhaitez mener un travail approfondi sur vous-même : dans ce cas la fréquence de nos rendez-vous doit s’espacer entre 1 semaine minimum à 3 semaines maximum.
- Vous souhaitez simplement avoir un espace régulier où partager vos préoccupations du moment, « vider votre sac », sans travail de fond : dans ce cas la fréquence de rendez-vous peut se faire davantage « à la carte ».
Je propose également des programmes d’accompagnement sur des thématiques précises, en individuel ou en ateliers collectifs comme (liste non exhaustive) :
- Communiquer avec bienveillance, ça s’apprend : être à l’écoute de soi, des autres, dans une relation gagnant-gagnant : nous partirons des exemples de vos vies actuelles et nous les éclairerons avec la Communication NonViolente©.
- Découvrir son « scénario de vie » pour se connaître, se comprendre, découvrir ses croyances limitantes.
- Les accords toltèques : un art de vivre pour plus de sérénité et de paix.
- Activer son pouvoir créateur.
- Sortir du rôle du « Sauveur », apprendre à dire « non ».
- Se réconcilier avec ses émotions.
- Traverser un deuil : s’offrir un espace pour s’autoriser à vivre ses émotions.
- Comprendre le cycle féminin et ses énergies pour être en forme tout au long du cycle.
- Gérer son stress : découverte de différentes pratiques, sur plusieurs séances de 15/20 minutes (1 technique par séance).
- Du burn-out à la renaissance (12 rencontres sur 6 mois) – uniquement en collectif avec Guillemette Abraham de la Parenthèse inspirée.
