Atelier « Accueillir ses émotions »

Accueillir ses émotions

« Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent. »
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Nous sommes tous traversés par des émotions diverses et variées. Les émotions sont là pour nous donner une ou des information(s) capitale(s) pour mieux se connaître, se comprendre, et communiquer avec les autres. Seulement, encore faut-il être capable de les accueillir, de les comprendre, de les décoder.

Description de l'atelier

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Dans cet atelier, de 5 séances de 2h chacune, nous verrons :

  • ce qu’est une émotion, ce qu’il se passe au niveau physiologique, les différentes émotions qui existent …
  • la colère : ce qu’elle vient nous dire, comment accueillir sa colère et en faire quelque chose de constructif, comment gérer les conflits sereinement ;
  • la tristesse : ce qu’elle vient nous dire, comment accueillir sa tristesse sans s’enfoncer dans la déprime ;
  • la peur : comment dépasser nos peurs et passer à l’action ;
  • la joie : parce que c’est l’émotion qui nous permet de nous sentir plein de vitalité, et que se connecter à sa joie intérieure, ça s’apprend !
Prix

100 € pour l’atelier de 5 séances (engagement sur le cycle)

Paiement en plusieurs fois accepté

Infos

5 rencontres de 2h chacune, sur Sainte-Catherine ou Arras (lieu exact à définir en fonction du nombres d’inscriptions)

8 à 12 participants maximum

Dates : mardis 22/11/22 – 29/11 – 13/12 – 03/01/23- 17/01, de 19h à 21h.

 

Inscription, réservation

N’hésitez pas à nous contacter au 06 86 37 09 25 ou à contact@asso-lespetitesgraines.fr pour toute question ou pour manifester votre intérêt

 

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