Atelier « En route vers la pleine santé ! »

Atelier ``En route vers la pleine santé !``

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Nous désirons toutes et tous être en bonne santé. Bien-sûr, même si les conditions de base de la bonne santé sont aujourd’hui connues (hygiène de vie, etc.), cet atelier vous propose d’y voir plus clair  pour devenir acteur-trice de votre santé.

Description de l'atelier

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Nous évoquerons les 4 domaines suivants :

– L’alimentation : qu’est-ce qu’une alimentation vivante ? Il ne s’agit pas seulement d’avoir le bon nombre de protéines, glucides et lipides, mais bien de favoriser une alimentation adaptée à la physiologie humaine. Nous découvrirons les graines germées, les légumes lactofermentés, la germination des légumineuses, la notion d’index glycémique, les compatibilités alimentaires, des recettes pour se faire plaisir et se régaler !

 

– Le renforcement du système adaptatif : comment le corps gère-t-il les toxines ? Quand on a un symptôme, faut-il l’éliminer à tout prix ? Comment accompagner notre corps dans ce cas-là ?

– La gestion du stress : comment faire face au stress de notre vie actuelle ? Quels outils ? Nous découvrirons des pratiques concrètes.

 

– L’accueil des émotions : les émotions, c’est la VIe ! Comment faire de nos émotions nos alliées plutôt que des ennemies à combattre ?

 

Prix

120€ pour les 5 rencontres.

Engagement sur l’ensemble des dates.

Paiement en plusieurs fois accepté.

 

Infos

5 rencontres de 2 heures chacune.

Lieu : la Planque, 36, rue Saint-Aubert, Arras.

8 personnes maximum.

Dates : à venir courant printemps 2025.

Possibilité de prolonger l’atelier sur d’autres dates pur approfondir les notions selon les besoins des participant-e-s.

Inscription, réservation

Nous contacter par téléphone au 06 86 37 09 25

ou par mail à contact@asso-lespetitesgraines.fr

pour manifester votre intérêt pour cet atelier.

 

Besoin d'informations pratiques et complémentaires ?

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