Atelier « A la rencontre de soi »

Atelier ``A la rencontre de soi``

Title Separator

Il est parfois difficile de savoir où nous en sommes dans notre vie. De plus de plus de livres autour du bonheur fleurissent un peu partout. En même temps, accéder au bonheur n’est pas si simple.

Dans cet atelier, nous vous proposons, un jour par mois pendant 10 mois, de vous retrouver avec d’autres personnes, pour vous consacrer un temps rien qu’à vous et pouvoir vous offrir un espace d’introspection et d’évolution.

Description de l'atelier

Title Separator

Le programme de cet atelier, dans un climat bienveillant et à votre rythme, est de vous accompagner vers la découverte de vous-même au niveau physique (vous sentir en pleine forme), émotionnel (accueillir ses émotions et en faire des alliées), mental (développer des pensées positives et aller vers la Joie intérieure, gérer son stress), spirituel (non pas au sens religieux, mais au sens d’une reconnexion à soi-même, d’un travail intérieur) :

– apprendre à vous connaître vraiment : qui suis-je ? qu’est-ce qui m’anime vraiment ? Pourquoi est-ce que je réagis comme cela dans telle ou telle situation ?…

– apprendre à mieux vous alimenter : pour vous « nourrir » vraiment et pas seulement « manger ».

– apprendre à gérer votre stress : nous sommes de plus en plus soumis au stress chronique, comment en sortir ?

– apprendre à mieux communiquer avec les autres, à gérer les conflits, à s’affirmer tout en respectant l’autre.

– explorer et dépasser vos peurs et vos croyances limitantes.

– (re)devenir acteur/trice de votre vie.

Si vous vous dites : « Quel engagement, c’est trop lourd pour moi ! », vous inscrire à cet atelier sera peut-être le premier pas pour prendre soin de vous et regarder à l’intérieur de vous-même. Le premier pas vers le changement, c’est aussi oser !

Témoignages

Title Separator

M., participante à l’atelier de 2022-2023 :

Un superbe atelier pour apprendre à se poser quand la vie va trop vite, pour apprendre à se découvrir ou à se redécouvrir…tout un parcours, le début d’une réflexion pour moi…encore merci Amélie !

 

M., participante à l’atelier de 2022-2023 :

Connaître nos failles et nos blessures pour les accueillir, apprendre à s’aimer et se donner la chance d’être authentique, se sentir en phase avec notre corps et notre âme et en prendre soin. Rien d’ésotérique, simplement des outils à piocher pour aller bien, se sentir plus léger-ère et libre d’être soi-même.

Prix

800 € tarif équilibré (soit 80 € la journée)/ 700 € tarif solidaire/ 950 € tarif soutenant.

Le tarif soutenant permet de proposer l’atelier à tarif solidaire aux personnes qui en ont besoin. C’est vous qui choisissez en conscience le tarif que vous payez. Quel que soit votre choix, il sera juste.

Engagement sur l’année.

Paiement en plusieurs fois accepté.

 

Infos

10 rencontres de 6 heures chacune.

Places limitées pour créer un vrai lien dans le groupe,

Centre équilibre d’Anzin-Saint-Aubin les vendredis ou secteur Arras les lundis

(10 km alentour – lieu exact à préciser en fonction du nombre d’inscriptions).

Dates : vendredis 29/09/23 – 13/10 – 24/11 – 22/12 –

26/01/24 – 16/02 – 29/03 – 12/04 – 24/05 – 21/06 de 9h30 à 16h30 avec pause déjeuner.

Lundis : lancement d’un groupe sur demande.

Inscription, réservation

Nous contacter par téléphone au 06 86 37 09 25

ou par mail à contact@asso-lespetitesgraines.fr

Besoin d'informations pratiques et complémentaires ?

Retrouvez aussi

Title Separator
Atelier ``Un temps pour moi``

Sur 10 mois, 1 vendredi par mois

Atelier ``Accueillir ses émotions``

Sur 5 rencontres de 2h/2h30

Atelier et cercles de femmes

Pour échanger entre femmes

Week-end couples

Pour se (re)connecter l’un à l’autre

Bienvenue ! Vous pouvez vous abonner à notre newsletter en cliquant sur le bouton ci-dessus