Il est parfois difficile de savoir où nous en sommes dans notre vie. De plus de plus de livres autour du bonheur fleurissent un peu partout. En même temps, accéder au bonheur n’est pas si simple.
Dans cet atelier, nous vous proposons, un vendredi par mois pendant 10 mois, de vous retrouver avec d’autres personnes, pour vous consacrer un temps rien qu’à vous.
Le programme de cet atelier, dans un climat bienveillant et à votre rythme, est de vous accompagner vers la découverte de vous-même au niveau physique (vous sentir en pleine forme), émotionnel (accueillir ses émotions et en faire des alliées), mental (développer des pensées positives et aller vers la Joie intérieure), spirituel (non pas au sens religieux, mais au sens d’une reconnexion à soi-même, d’un travail intérieur) :
– apprendre à vous connaître vraiment : qui suis-je ? qu’est-ce qui m’anime vraiment ? Pourquoi est-ce que je réagis comme cela dans telle ou telle situation ?…
– apprendre à mieux vous alimenter : pour vous “nourrir” vraiment et pas seulement “manger”.
– apprendre à gérer votre stress : nous sommes de plus en plus soumis au stress chronique, comment en sortir ?
– apprendre à mieux communiquer avec les autres, à gérer les conflits, à s’affirmer tout en respectant l’autre.
– revisiter votre rapport au célibat ou au couple, en parlant d’abord des parts masculines et féminines, de son rapport à soi et de son estime de soi.
– explorer votre rapport au temps : quelles sont vos priorités de vie ?
– explorer et dépasser vos peurs et vos croyances limitantes.
…
Si vous vous dites : “Quel engagement, c’est trop lourd pour moi !”, vous inscrire à cet atelier sera peut-être le premier pas pour prendre soin de vous.
Prochain atelier sur Sainte-Catherine les mardis 27/09/22 – 18/10 – 15/11 – 06/12 – 10/01/23 – 07/02 – 21/03 – 11/04 –...
Association Les petites graines - Amélie Paques - 2021 - 2023