Le programme de cet atelier, dans un climat bienveillant et à votre rythme, est de vous accompagner vers la découverte de vous-même au niveau physique (vous sentir en pleine forme), émotionnel (accueillir ses émotions et en faire des alliées), mental (développer des pensées positives et aller vers la Joie intérieure, gérer son stress), spirituel (non pas au sens religieux, mais au sens d’une reconnexion à soi-même, d’un travail intérieur) :
– apprendre à vous connaître vraiment : qui suis-je ? qu’est-ce qui m’anime vraiment ? Pourquoi est-ce que je réagis comme cela dans telle ou telle situation ?…
– apprendre à mieux vous alimenter : pour vous “nourrir” vraiment et pas seulement “manger”.
– apprendre à gérer votre stress : nous sommes de plus en plus soumis au stress chronique, comment en sortir ?
– apprendre à mieux communiquer avec les autres, à gérer les conflits, à s’affirmer tout en respectant l’autre.
– explorer et dépasser vos peurs et vos croyances limitantes.
– (re)devenir acteur/trice de votre vie.
…
Si vous vous dites : “Quel engagement, c’est trop lourd pour moi !”, vous inscrire à cet atelier sera peut-être le premier pas pour prendre soin de vous et regarder à l’intérieur de vous-même. Le premier pas vers le changement, c’est aussi oser !
M., participante à l’atelier de 2022-2023 :
Un superbe atelier pour apprendre à se poser quand la vie va trop vite, pour apprendre à se découvrir ou à se redécouvrir…tout un parcours, le début d’une réflexion pour moi…encore merci Amélie !
M., participante à l’atelier de 2022-2023 :
Connaître nos failles et nos blessures pour les accueillir, apprendre à s’aimer et se donner la chance d’être authentique, se sentir en phase avec notre corps et notre âme et en prendre soin. Rien d’ésotérique, simplement des outils à piocher pour aller bien, se sentir plus léger-ère et libre d’être soi-même.
